나날이 시대는 디지털화 흐름을 보이고 있지만, 어째서인지 그러면 그럴수록 디지털 보다 아날로그를 돌아보게 되는 듯 합니다. +_+

DSLR로 촬영한 사진을 스코피를 이용해서 종종 인화를 하곤 합니다. 모처럼 방문한 스코피 홈페이지를 둘러 보다 보니 체험단모집을 하고 있네요.

사진 촬영을 좋아하고 인화 서비스를 자주 이용하시는 분들은 이번 기회에 스코피 체험단을 신청해 보는 것도 좋을 듯 해요. 저도 냉큼 지원해 봅니다. 잇힝.

이왕이면 체험단에 선정되어 마음껏 사진 인화를 즐기고 워커힐 숙박권도 득템하고 싶어져요! +_+

관심있는 이웃블로거님들! 체험단에 신청해 보세요! ^^

설록 비움플러스를 만난 지 어느덧 한 달이 다 되어 가네요. 그간 비움플러스를 마시며 제 몸에 나타난20일 간의 변화에 대해 알려드리고자 합니다.

변비, 왜 생겼을까?

다이어트를 하면서 평소 먹던 양에 비해 한동안 닭 가슴살과 야채 위주의 식단으로 바꾸면서 체중 감량엔 성공하였으나 (2주간 감량하곤 곧 2주만에 원상복귀 했지만 말이죠 -_-;;) 그로 인해 변비가 생겼습니다. 솔직히, 변비라고 인지조차 못했던 것 같습니다.

그저 먹는 양이 작으니 '무슨 염소똥처럼 변이 작게 나오는구나-' 라고만 생각했죠.

먹는 양이 줄어드니 변의 양도 줄어드는 게 당연하다고만 생각하고 방치하다 보니 3일, 4일… (더 심한 날도 있지만 생략할게요) 그러면서 불룩해 진 저의 아랫배. 정말 이 묵직한 속을 비울 수만 있다면, 이 속을 비우기만 해도 불룩해진 아랫배가 한결 나아질 것이라는 묘한 믿음 아래 한동안 변에 좋다는 요구르트를 매일 매일 마셔보기도 했습니다. 하지만 이상하게도 전 이 요구르트 마저 소화시켜 버리더군요. -_-;;; 속을 비워 내기 위해 마신 요구르트가 오히려 제 속을 더 채우는 듯 했습니다.

가만히 생각해 보면 솔직히 제 변비의 원인을 누구보다 제가 잘 알고 있었던 것 같습니다. 매일 매일 마시는 하루 3잔 이상의 커피, 그러나 하루 한 잔 마시기도 힘든 물 한 잔. 물 한 잔 마시는 것이 왜 그렇게 힘이 들었는지 말입니다. '물은 맛이 없어' 라는 핑계를 대며 물 마시기를 꺼려했습니다. 아주 덥거나 아주 목마르지 않는 이상. 물을 찾을 이유가 없어진 거죠.

바깥 날씨는 한 여름 날씨라 하더라도 사무실 내는 냉방시설로 인해 서늘하다 못해 춥고, 갈증을 느낄 새도 없이 모니터 화면에 푹 빠져 있었으니 말입니다. 커피는 2시간 간격으로 찾게 되는 반면, 물은 좀처럼 마시기가 쉽지 않더군요.

이런 생활을 지속하다간 정말 탈이 날 것만 같았는데 그 와중에 설록 비움플러스를 만나 한 달 가까이를 평소 생활 속에 가까이 두곤 마시고 있습니다.

설록 비움플러스 제품 뒷면에도 나와 있지만 이 제품을 물에 타 마시면서도 물을 꾸준히 마시기를 권유하고 있습니다. 역시, 변비 해결의 가장 기본이 되는 것은 수분 섭취인 듯 합니다.

비움플러스를 만난 후, 2주간의 변화

제가 비움플러스를 받고 제일 먼저 개봉한 것은 강한 터치입니다.

아무래도 꽉 막힌 제 상황이 너무 시급하다 보니 말입니다. +_+ 앞서 비움플러스에 대해 소개해 드렸지만 비움플러스는 강한 터치와 부드러운 터치가 있습니다. 강한 터치는 평소 배변 습관이 주 2회 미만으로 확실한 배변 습관 개선을 원할 때 마시면 좋습니다. 반면, 부드러운 터치는 그보다 약한 것으로 평소 배변 습관은 주 2회 이상인 경우에 마시면 좋죠.

저의 경우, 강한 터치를 3일 간격으로 1주일에 2회 정도 저녁 식후에 마시고 부드러운 터치를 평소 물 마시듯이 타서 마셨습니다. >> 강한 터치는 커피를 타는 것처럼 따뜻한 물에, 부드러운 터치는 찬 물에 아이스티를 타듯 마시면 됩니다>>

강한 터치는 홍차라떼와 비슷한 맛으로 고소하면서 상당히 맛있더라구요. 제가 좋아하는 율무차와도 비슷한 맛인 것 같아요. 마시고 즉각적인 변화는 없었지만, 다음날 오후가 되자 배변활동에 도움이 된다는 알로에 성분이 함유되어 있어서인지 속이 뽀글거린다는 느낌이 들더니 화장실을 가고 싶다는 신호가 오더군요. 그렇게 강한 터치를 마시고 다음 날 저녁 속 시원하게 해결했습니다.

강한 터치는 꽉 막혀서 속이 부담스럽다 싶을 때 점심 식사 후 커피를 마시듯이 커피 대신 마셨다면, 부드러운 터치는 생수 한 병에 한 포를 물에 타서 마셨습니다.

'물이 맛이 없어!' 라는 핑계를 대며 물 마시기를 꺼려했는데 부드러운 터치는 소다 애플 맛으로 그 향과 맛이 연하게 느껴져 목 넘김이 좋았습니다.

부드러운 터치를 생수병에 한 포 넣어 마시고, 또 반 정도가 남은 상태에서 또 물을 채우고, 그렇게 수시로 물을 마시다 보니 물을 마시는 습관이 자연스레 생겼습니다.

저처럼 직장생활을 하면서 대다수 시간을 앉아 계시는 분들이라면 부드러운 터치를 물에 타서 드셔 보는 것도 좋을 듯 합니다. 아무래도 직장생활을 하면서 채소나 과일 보다는 육류 음식을 많이 접하게 되는데 부드러운 터치를 마시면 부족했던 식이섬유를 보충해 줘 배변활동이 점차적으로 개선되는 게 아닐까 생각 됩니다.

오늘 하루 변을 해결하느냐 해결하지 못하느냐에 따라 0.5~1.5kg의 체중 변화가 있곤 했는데 비움플러스 부드러운 터치를 지속적으로 마시면서 관리를 해 주니 그런 급격한 체중 변화가 없어졌습니다. 아랫배가 단단하게 뭉친 기분이 들곤 했는데 그런 뭉친 감이 없어지니 한결 시원하더군요.

친구들을 만나 피자나 파스타와 같은 다소 부담스러운 음식을 먹고 난 후면 더욱 신경 써서 비움 플러스 강한 터치를 마셨습니다.

이전엔 피자나 파스타와 같은 밀가루 음식을 먹을 때면 4시간이 지나도 그 더부룩함이 사라지지 않아 여간 몸이 불편한 것이 아니었는데 말이죠.

비움플러스를 마시고 난 후, 언제 그토록 변비 때문에 고생했었나 속이 후련하네요. 특히, 2주가 넘어가면서부터 피부가 좋아지는 것이 눈에 보였습니다. 이전엔 종종 피부 트러블이 일어나곤 했는데 변비가 없어지면서 피부가 좋아지는 것을 느낄 수 있었습니다.

하지만 가장 좋은 건, 역시 화장실에서 10분 이상 머물곤 했는데 더 이상 화장실에 오래 머물 필요가 없다는 것이 좋습니다. 매일 아침마다 눈을 뜨곤 냉큼 화장실로 향해 모닝 응가를 하는 동생을 보곤 얼마나 부러워 했었는지 모릅니다. 어쩜 저렇게 시간 마다 딱딱 맞춰 신호가 와서 화장실에 가는지 말이죠.

비움플러스를 마시니 장 활동이 활발해 졌는지 아침마다 자연스레 화장실로 향하는 습관이 생긴 듯 합니다.

비움 플러스는 이런 분들에게 추천!

변비에 좋은 음식엔 이것, 이것이 있다- 와 같은 정보는 쉽게 인터넷을 통해서도 얻을 수 있고, 저 또한 잘 알고 있지만 문제는 찾아 챙겨 먹지를 못한다는 것에 있습니다. 혹, 챙겨 먹게 된다 하더라도 적정량을 섭취해야 변비 개선 효과를 볼 수 있는데 권장하는 양만큼 섭취하는 것이 결코 쉽지 않더군요. (물론, 제가 게...게을러서... 그런...)

비움플러스 한 포에는 하루 섭취해야 할 식이섬유의 20% 이상을 섭취하게 되므로, 배변 개선에 큰 도움이 됩니다.

비움플러스에는 식이섬유가 1포당 5,000mg 이상 함유되어 있는데 이는 사과 10개 고구마 6개에 해당하는 양이라고 하니 정말 놀랍죠?

변비의 근본적인 해결을 위해서는 식생활 개선과 생활 습관 개선이 필요합니다.
일시적인 효과를 위해 자극성 하제의 변비약에 의존하는 것보다는 근본적으로 장을 건강하게 개선시키는 것이 중요한데요. 식이섬유와 프락토올리고당, 유산균을 이용하여 실질적인 장 활동을 도와주는 비움플러스가 일시적인 변비약 보다는 건강서플리먼트로 배변문제로 고민하는 분들에게 큰 도움이 될 듯 합니다. ^^

비움플러스를 이번 기회에 접해 직접 체험해 보며 제 몸의 변화를 느껴봤는데, 솔직히 변비로 인해 여간 고민이 아니었는데 변비 해결과 더불어 피부까지 좋아져 너무 좋네요. :)

요즘 들어 집에서 식사 하는 때를 꼽자면 한 주에 총 다섯 번 있을까 말까 하는 정도네요. 이전에도 아침은 굶기 일쑤였고, 점심은 회사에서 해결하고 저녁은 거의 먹는 둥 마는 둥이었는데 회사에서 집까지의 거리가 2시간 정도로 멀어지고 나니 그나마 저녁으로 가끔 집에서 식사를 챙겨먹곤 했는데 더욱 집 밥을 먹는 기회가 없어지는 듯 합니다.

흠- 뭐니뭐니해도 역시 집 밥이 최고라는 생각이 듭니다.

이번에 소개해 드릴 '식탁매트+컵받침 세트' 를 위해 촬영한 사진을 정리하다 보니 역시 집에서 먹는 밥이 최고다- 라는 생각에 서론이 길어졌네요.

이 제품은 위드블로그 캠페인을 통해 수령한 제품입니다. 실은, 얼마 전 블랙 식탁을 구매했는데 때마침 식탁 위 포인트를 줄 수 있는 해당 제품을 캠페인으로 진행하는 것을 보고 냉큼 신청했죠.
색상은 총 5가지의 색상으로 구성되어 있는데요. 개인적으로 다크 브라운과 베이지 색상이 참 마음에 들어요. +_+
그럼, 이번에 제게 도착한 제품의 색상은? 두둥!
종이박스를 뜯어 보니 한번 더 비닐로 포장을 해 두었더군요. 딱 보시기에도 느껴지시죠?  
마소재의 식탁매트 라는 것이 말이죠. 아쉽게도 제가 기대했던 색상은 아니었지만, 우려했던 것보다 색상이 예뻐 마음에 들었습니다. +_+
진한 녹색이라고나 할까요. 상당히 밝은 녹색인데, 정말 마소재와 어울리지 않을 것 같은 색상인데도 너무나도 예쁘게 색상 처리가 되어 있더군요. 
무엇보다도 깔끔한 마감처리가 마음에 들었습니다. 보통 이런 제품류를 구매할 때면 앞면만 그럴싸하게 만들고 뒷면은 엉망인 경우가 간혹 있기 때문에 조심해야 되는데 말이죠. 
기존엔 식탁 위에 바로 반찬과 밥, 국 등을 내어 챙겨 먹곤 했었습니다만, 식탁매트가 있으니 자연스레 식탁매트를 챙겨 올려 놓아 먹게 되더군요. 같은 음식인데도 불구하고 매트가 있을 때와 없을 때, 바라보는 음식의 평가가 나뉘어 지는 듯 했습니다.  뭔가 마음가짐도 바뀐다고나 할까요? 괜히 매트 하나 깔았다고 먹는 것에도 신경을 쓰게 되더군요. +_+ 음- 매트 하나로 마치 근사한 레스토랑에 외식을 온 것 마냥-

무엇보다 마소재 매트의 시원하고 밝은 색감이 어우러져 같은 음식임에도 불구하고 더욱 맛깔스럽게 보이게 하는 효과가 생기는 듯 하더군요. 왠 콩밥인가 싶으시죠? 사진 촬영을 한 어제가 바로 제 생일이었답니다.  +_+  생일밥은 수북하게! ㅎㅎ 

식탁매트, 컵받침 세트 모두 마소재로써 상당히 견고하게 만들어져 있습니다. 흐느적 거린다는 느낌이라기 보다 약간 빳빳한 마소재의 특성이 잘 살려져 있습니다.     

컵받침

이 제품을 직접 이용해 보면서 느낀 것이지만, 꼭 식탁 위가 아니더라도 간단하게 손님에게 드릴 차나 과일을 내놓을 때에도 활용하면 상당히 요긴하답니다.

녹색의 매트와 컵받침 하나 깔았을 뿐인데 꽤나 근사해 보이죠?
특히, 여름에는 마소재라는 특성으로 인해 시원시원해 보이는 역할을 하면서도 식욕을 돋구는 역할을 할 듯 하네요.   

식탁매트와 컵받침 세트 하나로 멋지게 식탁 위 포인트를 주는건 어떨까요? ^^

어째서인지 저와 이야기를 나누고 친밀해져 어울리는 사람들은 나중에서야 남자 형제가 있는 줄 알았다고들 이야기 합니다. 전 남동생이나 오빠가 없이, 여섯살이라는 나이차가 꽤 많이 나는 여동생 뿐인데 말이죠. 이유를 들어보면, 당구나 사구, 골프를 좋아하고 스타크래프트나 리니지, 와우를 하는 모습에서 남자 형제가 있는 줄 알았다고들 하더군요. DSLR은 오래전부터 저의 로망이었으며 PMP, PSP, 컴퓨터, 소소한 IT기기까지 욕심을 많이 냅니다.

가만히 생각해 보면 아버지나 다른 누군가의 영향을 받은 것도 아닙니다. 우연히 TV를 보다가 먼저 접하게 되어 관심을 갖게 되고, 우연히 게임 방송을 보다 나도 해볼까- 하는 마음에서 하다 보니 실력이 늘게 된 것이기도 하죠.
제 전공과 복수전공은 경제학, 경영학, 부동산학이면서 취직을 준비할 땐 모두 IT관련 업종으로만 지원했었습니다. 너무 해당 분야에 관심이 많았기 때문이죠. 그렇다고 하여 제 전공과 무관하지는 않습니다. 이에 대한 글은 후에 소개하도록 할게요.  

그렇게, 현재 제가 종사하는 업종 또한 IT관련 업종이다 보니 (비록 제 블로그에는 관련 글은 전혀 쓰고 있지 않습니다만) 관련 소식에 관심을 가지는 것 또한 당연지사겠죠. 개인적으로 윈도7 런칭파티에 가게 된 행운을 얻게 되었다는 소식에 날아갈 듯 기뻤던 것도 사실입니다.

2009/10/16 - [나누다/이벤트/행사] - [Windows7] 런칭파티에 초대 받았습니다
2009/10/24 - [나누다/이벤트/행사] - Windows 7 런칭 파티를 다녀오다

그러던 중, 윈도 7 리뷰 이벤트에 참여했는데, 당첨되었다는 소식을 접하고 무선 마우스를 받게 되었습니다. 박스를 개봉하니 짜잔-

게이머들이 개인 마우스와 키보드를 따로 챙겨와 게임에 참여하는 모습을 보며 본인이 직접 가져온 마우스나 키보드가 그렇게 일반 마우스나 키보드보다 성능이 뛰어날까? 라는 의구심이 들었는데, 실로 이 마우스를 사용해 보니 정말 괜히 그렇게 챙기는게 아니구나- 싶습니다.

기존 삼성 광마우스를 사용하고 있던터라 (나름 괜찮은 성능이라고 자부했었는데) 큰 차이가 있겠냐고 생각했었습니다만, 네- 실로 어마어마한 차이가 나더군요.


함께 동봉되어 있던 건전지를 꺼내 냉큼 마우스에 넣어봤습니다. 넣자마자 들어오는 파란 불빛-


유선 광마우스에서 벗어나 무선 광마우스를 사용하게 되었네요.
볼마우스를 사용하다 광마우스를 접하게 되면서 뭔가 새로운 눈을 뜬 듯한 기분이었는데 유선 광마우스를 접하다 무선 광마우스를 접하니 뭔가 또 더 새로운 뭔가에 눈을 뜬 듯한 기분입니다.
이렇게 가벼울 수가-

제가 의도한 바 대로 너무나도 부드럽게 움직이는 커서가 제 마음을 흔들어 놓네요.
노트북을 들고 다닐 때에도 이 녀석을 꼭 챙겨 들고 다니게 될 듯 합니다. 저만의 전용 마우스로 찜!


무선마우스를 사용하기 위해선 본체에 반드시 해당 USB가 꽂혀 있어야 한답니다. 

마음에 쏙 드는 이 제품, 제가 아끼는 보물 리스트에 하나 또 올라가게 생겼군요.  ^^

4년간 함께 지내온 막내 동생이 있습니다.

막내 동생이 저희 집에 오기 까지는, 실로 속깊은 사연이 있습니다.

2009/08/21 - [나를 말하다/희망을 보다] - [보물공개] 여러분은 본인의 가장 힘든 때를 기억 하고 있습니까?

해당 글을 보신 분들은 아시겠지만, 고등학생 때까지 지방에서 생활하다 대학교 생활을 위해 서울로 올라오게 되었습니다. 문제는 지방에 혼자 남겨진 어머니와 여동생.
단, 두 사람만이 집을 지켜야 하는 상황인데, 저야 기숙사 생활을 하며 학교 생활에 임하면 되지만 당시 중학생인 어린 여동생과 나이 많으신 어머니를 두고 서울로 오기까지 꽤 많은 고민을 했었습니다.

대학생활을 하며, 제 학비와 동생의 학비를 비롯한 생활비를 마련하느라 본의 아니게 여러 아르바이트를 하며 방방 뛰어다녔네요. 그러다 동생도 고3이 되고 아무래도 학교에 있는 시간이 집에 있는 시간보다 많아 지다 보니 갱년기에 접어든 어머니는 외로움을 부쩍 많이 느끼셨습니다. 
실로 우울증 증세도 나타나시기도 하셨습니다. 

그러다 고민한 끝에 멀리서나마 제가 할 수 있는 건 무엇일까 고민하다 떠오른 것이 바로 막내 동생의 입양이었습니다. 
 
짜잔- 사랑하는 제 막내 여동생입니다.(너무 반전인가요?)

다행히 무뚝뚝한 저나 동생과 달리 애교가 너무 철철 넘쳐 어머니에게 또 다른 활력소가 되더군요. 그렇게 만나게 된 인연이 지금까지 이어져 오고 있습니다.



이름은 캔디(시츄)입니다.
하하.

자, 이제 본론으로 들어가서 막내 동생 캔디의 가장 큰 약점이 있죠.

밥을 먹을 때마다 급하게 먹다 보니 종종 토하고 툭하면 켁켁 거린다는 점이죠.

그럴 때마다 정말 가족이 아픈 것처럼 이만저만 속상한 게 아닙니다. (시츄의 먹성은 끝내주죠... 아무리 그래도 이건 좀... ㅠ_ㅠ)


그러던 중 캔디에게 꼭 필요한 것을 받게 되었습니다. 바로 웰빙 애견 식기인데요. 

애견식기 웰빙 (Eat Better) 사랑스런 애견 과식, 위팽창, 구토 예방을♡ 26000 / 스포츠/레저/취미 상세보기관련상품보기

캔디의 식습관을 어떻게 개선해야 할지 몰라 항상 혼내기만 했는데, '견체공학적'(정말?)으로 설계되어 식습관을 개선해 준다고 하더군요. 

뭔가 생김새가 특이합니다.  


Eat Better Bowl
한눈에 보기에도 상당히 견고해 보이고 고급스러워 보입니다. 기존 동그란 쇠밥그릇이 사뭇 부끄러워지는군요;


자, 이제 박스를 뜯어볼까요.

캔디가 여아인데, 다른 색상(화이트, 블루, 핑크)중에서도 핑크 색상이 꼭 맞아 떨어지네요.
개 밥그릇이 왜 이렇게 예쁜 거야! 흥- 


기존 밥그릇은 그냥 동그란 밥그릇으로 높이도 낮고 뒷면에 미끄러움 방지 처리가 되어 있지 않아 밥을 먹을 때면 방부터 시작하여 거실까지, 집 안을 구석구석 누비고 다녔었는데, 이제 그럴 일은 없겠군요.


외형적으로 봤을 때는 그냥 기존 밥그릇에 세 갈래로 울룩불룩 튀어나와 있는데 이게 무슨 역할을 하는건지 좀처럼 감을 잡을 수 없었습니다. 그냥 칸막이인건가- 하면서 말이죠.
거기다 높낮이가 모두 동일한 것이 아니라 제각각의 높낮이를 이루고 있더군요.


여기 담겨져 있는 것을 그대로 옮겨 보겠습니다. 이렇게- 자연스럽게 부으니 바로 세 등분으로 나뉘어지는 군요.


캔디에게 주었더니, 밥그릇이 바뀌었음에도 불구하고 참 맛있게 잘 먹네요.
캔디가 바뀐 애견식기로 밥을 먹는 모습을 보며 특이한 점을 발견했습니다.

그 자리에서 세 등분되어 있는 밥을 먹어도 됨에도 불구하고 굳이 자리를 옮겨 가며 먹는다. (두둥) 혹시, 이것이 견체공학적으로 설계되었다는 증거인건가?
밥을 먹다 보면 낮은 칸막이 틈 사이로 밥알이 이리 저리 옮겨 다닌다. (정말 신기해 하며 봤다) 자연히 밥알을 쫓아 다니다 보니 시간이 먹는 시간이 오래 걸리는 듯 하다.
총 밥 먹는 시간이 평소 2분 내외 였는데 바꾸고 난 후 5분 내외로 식사 시간이 눈에 띄게 늘어났다.

식기를 바꾸고 난 이후, 아직까지는 식후 구토 증세를 보이지 않고 있습니다. 좀 더 지켜봐야겠죠?
급하게 먹던 식습관을 개선하는데 도움이 될 것 같습니다.

사랑하는 막내 동생, 캔디야, 이제 좀 천천히 먹자 =_=