신종플루 그 자체보다 감염자 한 사람의 이기적인 생각이 더 무섭다

"나 많이 아파. 출근도 못했어."
"괜찮아? 감기가 심한가 보구나? 신종플루만 아니면 되지 뭐. 금방 나을 거야."
"…"
"왜 대답이 없어?"
"나 신종플루 확진인데…"

이제 더 이상 농담으로라도 신종플루를 언급할 수 없을 정도로 신종플루 확진 환자가 많아진 듯 합니다.

흔하다는 표현이 맞을 만큼, 직장 내에서도 주위 친구들을 통해서도 신종플루를 이미 겪은 사람들도, 아직 진행중인 사람들도 많습니다.

신종플루의 위험성에 대해선 이미 그 전파속도가 더뎌 지고 있는 터라 위기단계를 현재의 심각에서 경계로 낮춘다는 방침이 정해졌는데요. 왜 위기단계를 낮춘 시점에 오히려 제 주위 많은 사람들이 신종플루의 여파를 겪고 있는지 모르겠습니다. 그러던 중, 다소 황당한 사건이 터졌습니다.

직장 동료 한 분의 자식이 신종플루 확진을 받았는데, 이 사실을 회사나 어린이 집에 알리지 않고 쉬쉬하며 넘긴 것이었는데요. 5일 정도가 지난 오늘에서야, 어린이 집에서 신종인플루엔자 예방접종과 관련한 안내 전화가 오자, 그제서야 신종플루 확진을 받았다는 어린이 집 담당 선생님을 통해 알렸다고 하더군요.

칭길테어린이집
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그 사실을 안 담당 선생님이 결국, 어린이 집은 당분간 임시휴원을 하는 것으로 하고 몇몇 감기 증상을 보였던 유아생들의 부모에게 신종플루 검사를 받아보라는 권고를 내렸다고 합니다. 

그 뿐만 아니라, 신종플루 관련 예방 및 조치 내용을 회사에선 공지한 바 있음에도 불구하고, (확산 방지를 위해 본인이 신종플루(의심, 추정, 확정)환자로 생각되면 본인과 최근 2-3일 내 접촉한 사람들에게는 연락하여 신종플루 감염사실을 알리고 추가 감염이 최소화 되도록 노력하여야 함) 회사로 이에 대한 사실을 알리지 않고 계속 출근하여 같은 부서 내 직원들이 감염되는 사태에 이르렀습니다.


본점 로비에서 신종플루 단속..
본점 로비에서 신종플루 단속.. by redsoul405 저작자 표시변경 금지

확인해 보니, 자식 뿐만 아니라 자식을 보살피던 그 직원 또한 양성 판정이 나온 것이었죠.

다양한 감염경로가 있을 수 있기 때문에 그 한 사람으로 인해 많은 이가 피해를 보았다고 단정지을 순 없으나, 한 사람의 이기적인 생각 하나로 인해 자칫 많은 사람이 그보다 더 큰 피해를 입을 수 있는 경우이지 않을까 생각됩니다. 이유를 물으니, 자식이 걸렸을 때 이를 회사에 알리게 될 경우, 자식이 걸린 것임에도 불구하고 사람들이 본인을 꺼려하고 이상한 시각으로 보는 듯한 상황이 싫었다고 하는데…

신종플루 확산 방지를 위한 다양한 대책이 강구되고 있지만, 만약 신종플루 확진을 받은 당사자가 단체생활을 하고 있음에도 불구하고 단체에 알리지 않고 이토록 쉬쉬하고 기본적인 확산 방지를 위한 행동조차 하지 않는다면, 그 결과는 어떻게 될까요?

순식간에 직장 내 확진 환자가 10여명 이상으로 늘어난 시점. 여러 생각이 듭니다.

위협적인 신종플루, 이런 때일수록 감기예방이 중요한 이유

매해 환절기가 다가오면 감기 때문에 콜록거리곤 했는데 올해 들어서는 감기를 앓지 않고 넘어가는 듯 합니다. (물론, 남은 겨울 동안 방심하지 말고, 주의를 기울여 잘 견뎌내야겠죠?)

감기의 원인은 대부분 기후 변화에 따른 인체의 저항력 감소에 기인하고 있다고 합니다. 평소에 과로나 수면 부족, 정신적인 스트레스로 인해 체력이 저하되지 않도록 해야 합니다. 평소에 자신의 체질이 호흡기가 약한 경우라면 면역력을 높이는 치료를 미리 받아 두어 호흡기계 질환을 예방해야 합니다. (저도 상당히 호흡기가 약한 편이기 때문에 상당히 신경을 많이 쓰는 편입니다) 특히, 신종플루 자체만으로 생명의 위협은 적다고 하지만 일반 감기 등으로 기관지 면역력이 약화되면 폐렴 등의 합병증이 우려 되므로 감기 예방에 더욱 주의를 기울이는 것이 필요합니다.

Epidemia de Pánico / Panic Epidemy
Epidemia de Pánico / Panic Epidemy by Eneas 저작자 표시

출근 하기 전 우울한 소식은 제 마음을 더욱 쓰라리게 하더군요. 바로 이광기씨의 아들 이석규군이 신종플루로 인해 사망했다는 소식이었습니다.

6일 오전, 감기증세로 집 근처 병원을 방문했다 계속되는 탈수증세로 7일 인근 병원 응급실로 옮겨 폐렴 판정을 받았다고 합니다. 새벽3시쯤 갑자기 상태가 나빠져 중환자실로 옮겼지만 결국 오전 10시에 사망했다고 하더군요. 애초 신종플루 음성을 판정 받았다가 이석규 군이 사망한 뒤에 확진 결과가 나왔다고 하네요. 휴.


전 허약체질은 아닙니다만, 이상하게 11월이 되기도 전에 감기에 걸리곤 했는데, 올해는 무난하게 넘어가는 것이 이상하다고 생각했는데 가장 기본적인 것을 잘 지키고 있어서 그런 게 아닌가 생각 됩니다. 바로 '손 자주 씻기' 이죠. 감기를 예방하고자 손을 자주 씻은 게 아니라, 신종플루가 무서워 손을 무척 자주 씻었습니다. 밥 먹기 전에도, 밖에 잠깐 다녀온 후에도, 정말 극성 맞게 군 것 같기도 합니다. 헌데, 신종플루의 위협을 피하기 위해 한 이러한 행동이 감기를 예방하는데 도움이 되었나 봅니다.

손 세정제를 들고 다니며 손 씻기 귀찮아 하는 남자친구에게도 "내 손 잡고 싶음 꼭 손 씻어야 돼" 하며 손 세정제를 뿌려줬으니 말이죠.

업무를 하다가 잠깐 매점에 내려와 간식을 먹곤 하는데 꼭 손 세정제를 챙겨가죠

깨끗한 손이 좋아요-



감기예방법을 잠깐 살펴볼까요?

  1. 손 자주 씻기
  2. 신선한 야채, 고단백 음식 등을 골고루, 규칙적으로 섭취하기
  3. 물 충분히 섭취하기
  4. 자주 환기 시켜 실내 공기를 청정하게 해 주기
  5. 입안의 오염물질을 줄이기 위해 자주 헹궈 주기
  6. 충분한 휴식과 꾸준한 운동 또한 필수!

외출하고 집에 들어 왔을 때는 먼저 손발과 코와 목안을 깨끗이 씻어 감기를 미연에 방지해야 합니다. 평소에 파, 도라지나 모과, 오미자, 생강, 유자 같은 식품이자 약재를 반찬이나 차로 꾸준히 섭취하는 것도 좋답니다.

저 여섯가지 중, 제가 가장 힘들어 하는 것이 바로 3번 입니다. 물 충분히 섭취하기! 물을 충분히 섭취하는 것은 좀처럼 지키기 어려워 고민하다 집에서 뒹굴어 다니는 쉐이커를 회사로 가져왔습니다. 하루에 적어도 5컵은 마시자- 라는 생각으로 말이죠. 1컵이 400ml이니 적어도 2,000ml는 마시는 셈이네요.


흠, 그러고 보니 바른 생활 어린이가 되면 감기 따위는 무섭지 않겠군요.

모두 감기 조심하시고, 더불어 신종플루도 조심하세요! ^^

"난 건강하니까 신종플루 따위 걱정 안돼!" 이건 대체 어디서 오는 자신감?!


고등학생에서 대학생이 되던 때에, 그런 생각을 했습니다.

내가 대학생이 되면 일찍 일어나서 아침밥도 꼭 꼭 챙겨먹고 지각하지 않고 학교에 가서 열심히 공부해야지. 그리고 전액 장학금으로 학비 부담 없이 다녀야지.

지방에서 대학생활로 서울에 올라와 자취를 하며 참 야무진 꿈을 꾸었던 것 같습니다. 
하하. 
막상 현실은. 두둥-

대학교를 졸업하고, 직장생활 4년차, 지금의 나는. 
두둥-

여전히 저의 아침밥은. 

네- 아래 사진과 같습니다. ㅠ_ㅠ (요리 잘하는 신랑을 만나야 겠습니다; 라는 말도 안되는 생각 중)
 

뭐- 이것도 나름 맛있긴 합니다만...


오늘 제가 하고픈 말은 '저 아침 굶습니다-' 이게 포인트가 아니라, 잠시 '건강'에 대해 이야기 하고자 합니다.

저에게 영화배우이자, 탤런트인 장진영씨의 죽음은 다소 충격이었습니다.
조금 노골적인 표현을 빌리자면, 평소 몸매 관리에 철저한 분이셨고 운동도 즐겨 하시는 것으로 알고 있는데 그렇게 건강하신 분이...? 라는 의문점과 함께 금전적인 여유가 일반인에 비해서는 충분할텐데 왜 건강검진을 제대로 주기적으로 받지 않았을까...? 라는 의문도 듭니다.

에이... 설마... 내가... 라는 생각에 반전을 던지는 사건이 아니었나 싶습니다.

난 아닐거라는 생각. 난 괜찮을 거라는 생각.

SS501의 김현중씨의 신종플루 확진 소식 또한 충격이었습니다. (현재는 타미플루 복용 후 호전되고 있다고 하니 다행이네요)  

본인의 건강은 어느 누구도 호언장담할 수 없으며 그 책임 또한 어느 누군가가 대신 지는 것이 아니라는 생각이 듭니다. 언론에서 신종플루에 대한 무서움을 알리고 여러 사람이 함께 모여 있는 것은 좋지 않다고 방송 하고 있기도 하지만, 다른 한편으로는 신종플루는 생각보다 무서운 것이 아니기에 지나친 공포감 조성은 나쁘며 공포감 조성으로 인한 학교 휴교 또한 바람직하지 않다고 보도 하기도 합니다.

지나친 공포감 조성도 나쁘겠지만, 전 오히려 조심하지 않는 것 보다는 이렇든 저렇든 한번 더 생각하고 행동하며 조심하는게 나을 것 같다는 생각이 듭니다. 수시적으로 손을 씻고 경각심을 가지고 행동하는 것이 옳은 듯 합니다.

이 이야기를 뜬금없이 블로그의 소재로 잡아 이야기 하는 이유가 궁금하신가요?

"야, 그렇게 무서워 할 필요 없어. 신종플루가 그렇게 흔한 줄 아니?"
"흔하든 흔하지 않든 조심하는게 좋지."
"괜찮아. 우린 건강한 20대여서 걸려도 소소한 감기 처럼 앓고 지나간대."
"넌 건강해서 스쳐 지나가는 감기 정도로 앓을지 모르지만 너가 안고 가져간 신종플루 인플루엔자는 나이가 들고 연약해진 너의 부모님과 너의 직장 동료, 상사에게도 옮길지 몰라."
"아. 가족에게도 옮기는 구나."
"뭐야- 설마 몰랐던 거니? =_="


친구와 저녁 식사를 먹으러 가던 중, 제가 손을 씻고 저녁을 먹자는 말에 굉장히 당황해 하더군요. 뭔가 그렇게 오버할 필요는 없다- 라는 느낌이었습니다.
오버라면 오버겠지만, 혹시나 모를 상황을 미리 대비하고 주의하는 것은 나쁘지 않을 것 같습니다.

그리고 "난 건강하니까 괜찮아" 라는 생각과 "난 해당 사항 없어" 라는 생각으로 인해 한번 더 주의를 기울 일 수 있는 것을 소홀히 넘어 가는 것 같기도 합니다. 


출처 : 대한민국 정책포털(http://www.korea.kr)

모두가 조금만 더 신경을 기울여 조심했으면 합니다. 본인의 건강, 우리 스스로가 챙깁시다! ^^

모두모두 건강하세요!

+ 덧붙임 )
저도 이제 아침마다 부지런하게 아침밥과 비타민C나 과일을 챙겨먹으며 면역력을 키워야겠어요. 하하.
(이거 또 작심삼일 되는거 아닌지 모르겠습니다. 하아-)

[킴케어 프리미엄 손소독제 리뷰] 물 없이 손씻기? 가능할까?


아, 늘 평범한 직장생활 속 하루하루를 보내지만, 오늘만큼은 정말 힘들었다.
개인적으로 열심히 일한 나 자신에게 격려의 박수를 쳐주고 싶다.

Girl in Green--Happy to the Max
Girl in Green--Happy to the Max by kretyen 저작자 표시

박수치다 보니 생각 난건데, 너 손 깨끗하니?



직장생활을 하면서 가장 달콤한 시간이 사내 매점에 살포시 내려가 틈틈히 맛난 간식을 먹는 것.
직장인이라는 핑계로, 바쁘다는 핑계로, 차마 게을러서 그런거라고 말 못하고 아침을 여러번 굶은 1인 되겠다.  

매번 그렇지만, 사무직으로 일하고 있는터라 근무 하는 시간 내도록 모니터를 응시하는 것은 기본이며, 몇 번인지 셀 수 없을 만큼 키보드를 두드리고 있는 나 자신을 쉽게 발견 할 수 있다.
아, 문득 키보드를 봤는데, 이럴수가!

설마 나만 이런 건 아니겠지 싶어 다른 직원분들의 키보드를 보는 순간.
하악.
나보다 더 심한 사람도 있다. 덜덜덜.

실은 가만히 생각해 보면, 집에서 씻고 화장을 하고(화장품이 손에 묻게 된다) 지하철을 타고 손잡이를 잡고(손잡이에 묻어 있을 법한 온갖 숨겨진 세균들이 내 손에 묻을지도) 그리고선 회사에 오자마자 손을 씻느냐-? 안씻는다. 아하하하. 생각해보니 정말 아찔하다.

요즘 유행하고 있는 신종플루 걸리기 딱 좋은 환경이 아닌가.

이 사진은 직장생활 5년차 키보드 되겠다. 온갖 세균이 득실거리고 있을지도.
 

까맣게 얼룩이 져버린 키보드. 저 키보드에 손을 항상 올려 놓고 있다가 바로 간식이라도 집어 먹게 되면.



실로 사진 찍기가 민망할 정도다.
그렇다고 누군가가 간식을 가져오기라도 하는 때에, 그때마다 "나 손 좀 씻고 올게- 기다려-" 하며 화장실로 직행하기 또한 민망하다.

"저 애, 뭐야- 너무 깔끔 떠신다-" 와 같은 말 듣기 딱 좋은.

오늘 직장 동료와 매점에 갔다가 킴케어를 꺼내 보여줬다. 한 번 써 볼래- 하며.
구매하는데 실로 애를 먹었다.
집 근처에 큰 마트가 없어서.

인터파크로 온라인 구매하여 오늘 수령하자 마자 바로 직접 써봤다.


더 큰 사이즈도 있지만, 아담한 사이즈라 가방에 넣고 다니기 편해서 55ml를 구매했다.
흐- 유한킴벌리-
살균력 99.99%에 괜히 뿌듯-



상단은 위와 같은 형태로 바로 뚜껑을 열어 쓸 수 있는 타입이다. 아직 새 제품이라 그런지 살짝 눌러도 저렇게 콸콸 나온다. 약간 젤리 같으면서도 살짝만 만져봐도 금방 액체처럼 녹아내리는 것을 느낄 수 있다. 그냥 쓱쓱쓱 로션 바르듯 15초 정도만 문질러 주면, 소독 끝!
 


짜잔-



더 이상, "기다려봐. 손 좀 씻고 올게" 하지 않아도 되겠군. 바로 간식들과 나란히 서 있는 손 소독제. 킴케어. 물 없이 바로 사용할 수 있으니 무척 편리하다.  


사랑스러운 우리집 강아지 시추를 데리고 산책을 나갈 때도 요긴하게 쓰여서 좋았다.
이 봉지가 바로 귀여운 우리집 강아지의 응가가 담긴 배변봉투 되겠다.


아- 이 찝찝함-
바로 길거리에 잠깐 멈춰서서 배변을 봉투에 담고 바로 손 소독!



평소에는 너무나도 귀여운 애교덩어리.
회사를 다니며, 강아지를 데리고 산책을 할 때도, 지하철 타고 내릴 때도 요긴하게 휴대용으로 쓸 수 있으니 여러모로 쓸모 있는 듯 하다.

개인적으로 강추!


[식중독 10대 예방 수칙]

1. 안전을 위하여 가공된 식품을 선택할 것.

2. 철저하게 조리할 것.

3. 조리된 식품은 즉시 먹을 것.

4. 조리된 식품은 조심해서 저장할 것.

5. 한 번 조리된 식품은 철저하게 재가열할 것.

6. 날음식과 조리된 식품이 섞이지 않도록 할 것.

7. 손은 여러 번 씻을 것.

8. 부엌의 모든 표면을 아주 깨끗이 할 것.

9. 식품은 곤충, 쥐, 기타 동물들을 피해서 보관할 것.

10. 깨끗한 물을 이용할 것.


[올바른 손씻기 6단계]