혹시 내가 변녀? 남자친구의 몸을 염탐하다!

남자친구와 꽤 오랜 기간을 연애하고 있지만 남자친구 눈에는 처음과 다를 바 없는 새침떼기 소녀로 보이고픈 욕심이 큰 듯 합니다. 제 나이 스물여덟. 알 것 다 알고 있을 법한 나이건만. 남자친구 앞에서만큼은 잘 아는 것이라 할 지라도 '난 아무것도 몰라요' 라고 하고 싶어지는 마음 말이죠. (19금의 내용일 법한 부분에 대해서는 특히나!)

10대, 20대 초반까지만 해도 남자의 '잘생긴 외모'라고 하면 어김없이 짙은 눈썹과 부리부리한 눈, 매력적으로 잘생긴 얼굴을 가장 먼저 떠올렸습니다. 잘생긴 외모 = 얼마나 얼굴이 잘생겼느냐- 의 기준을 두고 말이죠.

그런데 20대 후반에 접어 들면서 부쩍 이전과 내가 많이 바뀌긴 했나 보다는 생각이 들더군요.

"나 나이 들었나 봐."
"왜?"
"보이지 않던 게 보여."
"무슨 말이야?"
"나, 잘생긴 외모라고 하면 잘생긴 남자의 얼굴을 떠올렸는데 이젠 남자의 팔뚝이 보이고, 남자의 다부진 어깨, 넓은 가슴이 보여."
"헉! 설마! 그게 이제야 보인담 말이야?"

친구들과 같이 커피숍에서 차를 마시고 있다가도 창 밖으로 지나가는 남자를 보고 '쟤 봐! 키도 큰 데다 어깨가 떡 벌어져서 남자다워 보이지 않아?' 와 같은 말을 들을 때면, 아줌마처럼 왜 그러느냐- 혹은 변녀처럼 왜 그러냐며 다그치곤 했는데요.


회사 내에서도 직장 동료와 이런 저런 이야기를 나누다 비슷한 말이 나오면 마찬가지로 꺄무러치듯 소리 질렀던 것 같습니다.

"솔직히 우리 회사 사람들 중엔 저 분이 몸이 제일 좋아. 그치?"
"어우~ 야! 아줌마 같애!"

네. 그랬던 제가. 어느 덧, 친구와 함께 똑같이 환호하고 있네요.

지금은 남자친구가 본인이 잘하는 분야로 취업하여 자리를 잡았지만 한 때, 남자친구가 취직을 하지 못해 마음 고생이 심했을 당시, 남자친구가 가만히 있는 건 성에 차지 않는다며 새벽 시장에 나가 무거운 물건을 나르며 마음을 다잡곤 했었는데요. 당시 무거운 물건을 옮기며 여기 저기 상처 난 남자친구의 팔과 손을 보며 얼마나 마음 아파했는지 모릅니다.
그런데! 그 와중에 눈에 들어온 것은 다름 아닌 남자친구의 넓은 어깨와 팔뚝이었던 것 같습니다.

그때부터였을까요?

이전엔 전혀 생각지 못했던 남자친구의 팔뚝과 어깨, 팔목을 보고 두근거리고 떨리기 시작하니 말이죠.

'어라? 남자친구 팔뚝이 이렇게 굵었던가?'
'오- 우리 오빠가 정말 남자긴 남자구나. 나보다 팔목이 굵어!'
'오빠 발 사이즈가 정말 크구나!'
'넓은 품에 포옥 안기고 싶다!'

평소 자주 만나는 남자친구이건만 언제부턴가 보이지 않던 저보다 굵은 남자친구의 팔뚝과 넓은 가슴을 보고 '멋있다!' 를 속으로 외치고 있었습니다. +_+ 새삼스레 늘 봐왔던 남자친구의 팔뚝이건만 이제서야 매력을 느끼니 이게 무슨 일인가 싶기도 합니다.


괜히 새초롬한 표정으로 "고생 많았지?" 라며 남자친구의 어깨를 주물러 줬지만, 으흐흐- 그러면서 속으로 얼마나 흐뭇해 했는지 모릅니다. (소기의 목적은 달성했다며 말이죠; YES!!!)

남자가 여자의 얼굴을 보고, 몸매를 보는 것에 대해서는 자연스러운 일이라 여겼던 반면, 여자가 남자의 얼굴 외의 남자의 몸매에 매력을 느끼는 것에 대해선 뭔가 낯설게 느꼈던 것 같습니다. 

또한 은근슬쩍 스킨쉽을 행하는 남자를 보고 '엄훠! 남자는 늑대야!'를 외치곤 했는데, 이상하게 나이가 들수록 드는 생각은 '남자나 여자나 똑같은 사람이구나'라는 생각이 더 크게 자리 잡는 듯 합니다. 남자만 은근슬쩍 스킨쉽을 하는 것도 아니고, 남자만 여자의 몸매를 힐끗거리며 보는 것도 아니니 말입니다.

변녀처럼 왜 남자의 몸을 보고 좋아하냐며 징그럽다고 이야기 했던 제가 지금은 힐끗힐끗 남자친구의 몸을 염탐하고 있네요.
 -_-;; (하악) 


오늘 포스팅은 남자친구에겐 비밀입니다. 끙;

셀룰라이트와 튼살관리로 명품몸매 도전하자! 로레알 다이어트 코치

개인적으로 무척이나 좋아하는 가수, 브리트니 스피어스, 한동안 이슈가 되었던 사진이 있죠. 바로 포토샵 전, 후의 비교 사진입니다.
"이럴수가!!! 브리트니, 다이어트 한다더니 저 셀룰라이트는 어쩔~"

뽀샵 전

뽀샵 후

 
브리트니의 몸매의 전체적인 라인은 예쁜 편입니다. 좀 더 굵다는 것 외에는 말이죠. 다만, 놀랬던 것은 바로 셀룰라이트!

그래도 브리트니의 셀룰라이트는 아래 두 여인 보다는 훨씬 덜한 편이죠. -.-
평소 나이를 전혀 먹지 않을 것 같던 샤론 스톤, 날씬하고 상당히 훌륭한 몸매임에도 그녀가 지나칠 수 없었던 것은? 바로, 엉덩이와 허벅지에 잔뜩 뭉쳐있는 셀룰라이트!

@구글 검색 이미지

셀룰라이트가 형성되면 피부표면에 귤 껍질처럼 골이 파이면서 울퉁불퉁하게 되며 부종이 생긴 상태로 보이기 때문에 겉으로 봤을 때 썩~ 좋은 느낌은 아니죠.
보통의 지방은 운동으로 연소되어 없어지는 반면, 셀룰라이트는 연소되어 제거되지 않는 '지방 아닌 지방' 이라 불리어 집니다. 저열량 식사와 운동을 하게 되면 보통의 지방은 빠지게 되나 셀룰라이트는 지방이 연소되지 않고 그냥 남아 있어 다이어트에서 가장 어려운 부분이라 할 수 있죠.

@구글 검색 이미지

브리트니부터 시작하여 늘씬한 그녀 샤론스톤에 이르기까지, 딱 봐도 셀룰라이트는 비만, 정상, 마른 사람에 이르기까지 모든 체형의 사람에게 나타나는 증상이므로 반드시 비만과 직결되는 현상은 아니라는 것이 포인트!

전체적인 체중에는 크게 불만이 없더라도, 팔, 허벅지, 복부 같은 특정 부위가 유난히 두껍거나 체지방률이 높아 고민하는 사람들이 많습니다. 이러한 경우는 비만 문제보다는 셀룰라이트 문제로서, 건강 이유보다는 외형상 이유로 크게 스트레스를 받게 되기 마련이죠.

얼마전 프레스블로그를 통해 신청한 로레알파리 다이어트 코치가 도착했습니다.

짜잔! 박스를 열어 보니 로레알파리 다이어트 코치 제품과 함께 프레스 블로그 수첩이 들어 있네요.
튼살과 셀룰라이트에 대한 고민은 누구나 조금씩은 가지고 있을 법한 고민일 듯 합니다. 특히 여성분들이라면 말이죠. (남성분들은 잘 생기지 않는다고 합니다. 여성 호르몬 문제로 인해 여성분들에게 주로 나타난다고 하네요.)  로레알 바디 제품군은 처음 접해 보는 듯 합니다.
바디슬리밍 제품으로 셀룰라이트 제거와 튼살 제거에 효과적인 제품이라고 하니, 사용하기도 전에 이미 상당히 큰 기대를 갖게 되는 것이 사실입니다. 로레알 파리 다이어트 코치 제품의 겉면에 삽입된 '도젠 크로스'의 몸매를 보고 있자니 절로 빨리 사용하고픈 욕구가 마구마구 솟구쳐 오릅니다. 단순 날씬한 몸매가 아닌, 셀룰라이트나 튼살이 전혀 없는 도자기 같은 매끈한 몸매를 탐하게 되는 거죠.
외관 패션 모델 몸매 감상은 잠시 접어두고, 박스를 열어 본품을 꺼내 보니 연두빛이면서 튜브형으로 생긴 다이어트 코치가 드러났습니다. 
겉 종이 박스에는 한국어로 사용감과 사용시 주의 사항, 효과적인 사용방법 등을 기재해 놓은 반면, 다이어트 코치 본품에는 한국어로 된 정보가 전혀 기재되어 있지 않습니다.

최소 3주 이상 꾸준히 사용하기!

프랑스어로만 기재되어 있을 뿐. +_+ 본품 뒷면에는 로레알 파리의 전문적인 물리치료사들이 고안해 낸 마사지 테크닉이 기재되어 있습니다. 
그림으로 충분한 설명이 될 수 있는 마사지 테크닉이라지만, 그래도 한글로 된 마사지 테크닉 설명이 필요하죠?
로레알 홈페이지로 가면 이 마사지 테크닉에 대한 보다 자세한 설명을 볼 수 있습니다. 아래 이미지 참고해 주세요.

출처: http://www.lorealparis.co.kr/products/productBridge?id=14

연한 녹색빛의 다이어트 코치, 본격 사용에 앞서 시범적으로 손등에 잠깐 테스트를 해 봤는데요. 젤 크림 타입으로 끈적이지 않고 빠르게 흡수되는 편인 듯 합니다.   
 
튼살과 셀룰라이트 고민! 이제 퍼펙트쉐이프 다이어트 코치를 만나 그러한 고민에서 벗어나고 싶네요.

제품 소개>>


PERFECTSHAPE
퍼펙트쉐이프 다이어트 코치

SIZE 용량

200ml

PRODUCT BENEFITS 제품 효과
  • ACTION 1

    일시적으로 지방 분해를 도와 바디 지방
    세포와 셀룰라이트를 집중 관리

  • ACTION 2

    급격한 체중 증가-호르몬-임신 등에 의해
    발생하는 스트레치 마크 생성
    일시적으로 방지 및 관리

  • ACTION 3

    탄력있는 바디 피부의 탄력과
    24시간 지속되는 수분 공급

여기서 잠깐! 셀룰라이트 상태에 따른 세 단계 진행

1. 서있거나 누워있을 때 피부는 부드러운 상태이지만 손으로 집었을 때 움푹 들어 간 것을 확인할 수 있는 단계.
2. 누워있을 때 피부는 부드러워 보이지만 서있을 때 '오렌지 껍질' 모양의 나타나는 경우.
3. 누워있을 때에도 셀룰라이트가 두드러져 보이는 단계.


2주 가량 본 제품을 사용해 보고 그 변화에 대해 또 포스팅 할게요. 슝-

 

다이어트에 도움이 되는 나만의 샤워습관

다이어트를 하면서 더불어 신경 쓰는 것이 샤워입니다. 매일 매일 운동을 하다 보니 운동 후, 샤워를 하는 것 또한 일상이 되어 샤워를 할 때에도 이것저것 신경 써서 챙기게 되더군요.

  • 샤워 전 스트레칭, 샤워 하면서 스트레칭, 샤워 후 스트레칭

운동을 한 후, 샤워를 하러 들어가면서 스트레칭을 해 줍니다. 단순히 쭉쭉이를 하듯 위아래로 늘려 주는 것을 비롯하여 허리를 숙여 손바닥을 바닥 쪽을 향해 뻗는 정도로 풀어 주는 것도 몸의 발란스를 맞춰 주는데 좋습니다. 더불어 샤워를 하면서도 고의로 팔을 쭉 뻗기도 하고 발을 쭉 늘리기도 합니다.

단순히 '샤워한다-' 라는 좁은 생각으로 몸을 씻어낸다는 기분으로 임하기 보다는 몸의 피로를 풀어 주는 하나의 방법으로 생각하며 수시로 스트레칭을 해 주는 것이 상당히 도움이 됩니다.

  • 기분을 한결 상쾌하게 해주는 다양한 바디 워시 제품 활용하기

그 때, 그 때 기분에 맞춰 사용할 수 있는 다양한 향기를 지닌 바디 워시 제품을 구비하여 그 날, 그 날 바꿔 사용하면 기분을 전환하는데 상당히 좋답니다. 한 가지의 바디샴푸만을 고집하기 보다는 여러 다양한 스타일과 향기의 바디 워시 제품을 구비해 두니 하루하루 샤워하는 것도 즐겁더군요. +_+ 전 과일향을 좋아하는지라 다양한 과일향으로!!!

도브고후레쉬

늦은 밤, 허기지고 출출하다는 기분이 들더라도 제가 좋아하는 상큼한 향의 바디워시 제품으로 샤워를 하니 허기짐도 싹 사라지더군요.


자신이 좋아하는 향으로 다양한 바디워시 제품군을 준비하여 샤워를 즐기는 것도 하나의 비법
이 될 수 있습니다.

  • 냉 온수 교차하여 샤워하기

일단 다이어트 효과를 보기 위해서는 40도 정도의 뜨거운 물을 이용하는 것이 좋다고 합니다. 하지만, 이때 일정 온도의 물을 이용하는 것보다는 냉수온수를 적절히 조절해 가며 샤워 하게 되면 혈액 순환에도 도움이 되고 전체적인 몸의 붓기를 빼는데도 도움이 된다고 하니 몸이 자주 붓는 증상이 있는 분들일수록 샤워할 때 더욱 신경 쓰세요!

저 같은 경우, 강한 수압으로 놓고 온수와 냉수를 적절히 교차해 가며 샤워합니다.
대신, 너무 지나치게 뜨거운 물과 차가운 물을 오가게 될 경우, 오히려 피부에 무리가 가 좋지 않을 수 있으니 주의하세요!

부드러운 샤워타올

더불어 자주 샤워할 경우일 수록 몸에 자극이 되지 않는 보송보송한 샤워타올을 이용하는 것이 좋습니다. (때밀이 타올 노노~)

  • 다이어트 마사지 하기

샤워를 하면서 꼭 신경 쓰는 부위가 바로 다리입니다. 평소 높은 굽의 구두를 신고 직장생활을 하다 보니 쉽게 피로감을 느끼고 다리가 쉽게 붓게 되는데요. 하루를 마감하며 샤워를 하되 다리 마사지는 꼭 잊지 않고 하는 편입니다. 아래에서 위로 쓸어 올리듯이 다리피부를 마사지 하는 것인데요.


더불어 샤워를 하면서 뱃살 부위를 비롯한 고민이 되는 부위일수록 꼬집어 주고 마사지 해 주는 것이 상당히 도움이 됩니다. '마사지 법을 몰라서 마사지를 못하겠어요-' 라고 하기 보다는 어떠한 방법으로든 손으로 문질러 주거나 꼬집어 주며 자신이 요령껏 알아서 하는 것만으로도 충분히 효과를 볼 수 있으니 지나치게 마사지법에 연연해 하지 않아도 좋을 듯 합니다.

  • 샤워 후 편안함 즐기기

몸에 꼭 끼는 속옷은 피부 세포의 산소 공급을 방해하고 원활한 신진대사를 방해해 살을 붓게 만듭니다. 그렇게 되면 피부 표면적을 넓혀 튼살의 원인이 되는데요. 튼살이 생기는 것을 방지하기 위해서라도 샤워 후 지나치게 타이트한 옷을 입기 보다는 편안함을 느낄 수 있는 자신의 체형에 비해 약간 헐렁한 옷을 입어 편하게 쉬는 것이 중요하답니다.

샤워 후에도 긴장감을 유지하기 위해 타이트한 옷을 입는 것은 오히려 몸의 붓기를 일으키는 길이 될 수 있으니 샤워 후에는 편안한 마음으로 그 안식을 즐기는 것이 좋습니다. +_+샤워 전의 물 한잔도 좋지만, 샤워 후의 녹차 한잔도 정말 개운하고 좋답니다.

다이어트도 즐기며, 샤워도 즐기면서 하세요!

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