울퉁불퉁 셀룰라이트, 스트레치 마크에서 해방되자 [로레알파리/바디슬리밍/다이어트코치]

올해도 어김없이 여름이 찾아왔습니다. 꺅!
길거리를 지나가다 보면 많은 여성분들이 화사한 메이크업과 시원한 옷차림으로 자신의 매력을 한껏 뽐내는 것을 쉽게 볼 수 있는데요. 하지만 미니스커트와 숏팬츠 아래로 울퉁불퉁한 셀룰라이트와 보기싫은 스트레치 마크로 눈살을 찌푸리게 되곤 합니다.
저라고 예외는 아니죠. -_-;;

한 달 전쯤 소개해 드렸던 로레알 다이어트 코치에 대한 사용 후기 입니다.

바르면서 살결이 부드러워 지는 것은 직접 손으로 만져 보면서 느낄 수 있으니 잘 알 수 있었지만 스트레치 마크가 없어지는 것에 대해서는 서서히 변화하는 것이다 보니 제 눈으로 봤을 땐 크게 느끼지 못했습니다. 헌데, 사진을 찍어 뒀던터라 사진을 보고 비교를 해 보니 의외로 눈에 띄는 변화가 있었던 것 같습니다. 로레알 다이어트 코치는 바디슬리밍 제품이자, 셀룰라이트 제거에 탁월한 제품입니다.

로레알 파리는 프랑스의 세계적인 코스메틱 전문 브랜드죠.
시원하고 산뜻한 젤 타입으로 끈적임 없이 피부에 빠르게 스며들어 사용하기에 전혀 껄끄러움이 없었습니다.

사용 후 2주차가 넘어 가면서 더욱 변화가 두드러져

일단 제가 사용할 땐 퇴근 후, 하루 30분씩 저녁에 줄넘기를 하고 집으로 돌아와 15분 정도 TV를 보며 스트레칭을 한 뒤, 샤워를 한 직후 로레알 바디 제품을 발랐습니다. 특히, 노골적으로 제 허벅지 전체를 보여 드릴 순 없지만 -_-; 허벅지 안쪽으로 스트레치 마크가 있어 꽤나 고민을 하고 있었죠. (앗, 부끄부끄)

저녁에 그렇게 1회 바르고 난 후, 자고 일어나서 아침에 가볍게 샤워를 한 후 다시 발라 줬습니다. 오전과 저녁에 2회 사용한 셈이죠. 일부러 빠른 효과를 보기 위해 신경을 많이 썼습니다.

특히, 뒷면에 나와 있는 마사지 테크닉을 보고 단순히 크림을 바르는 것으로 그치는 것이 아니라 계속 매번 마사지를 했습니다. 하지만, 1주 사용 후에는 큰 변화가 눈으로 보이지 않아 별 효과가 없나봐- 라고 생각하곤 좌절 할 뻔 했는데 왠걸- 2주, 3주 넘어면서 피부가 부쩍 부드럽다는 느낌이 들더니 (3주차는 미처 사진 촬영을 하지 못했습니다) 4주차가 되는 어제 사진 촬용을 해서 나란히 놓고 비교해 보니 분명한 차이가 나더군요.

사진으로 보다 선명하게 보이지 않지만, 4주차에도 물론 스트레치 마크가 미세하게 남아 있습니다. 하지만 사용전과 1주차를 비교해 보면 확연히 스트레치 마크가 많이 줄어 들고 움푹 패인 듯한 느낌이 많이 없어졌음을 볼 수 있습니다.

피부가 밝은 톤이다 보니 더욱 선명해 보이는 스트레치 마크 때문에 여간 스트레스가 아니었는데 말이죠.

울퉁불퉁-

 
피부 변화가 보이시나요?

2주차 이후로는 오전과 저녁을 일반 식사 대신 켈로그 스페셜 K를 먹었습니다. 친구들과 해수욕장을 가기로 한터라 겸사겸사 다이어트 겸으로 그렇게 했는데 체중이 어느 정도 줄어 들었고, 치수를 직접 재어보진 않았지만 평소 입던 바지의 허벅지 쪽이 다소 슬림해 진 것으로 보아 어느 정도 치수도 미세하게 나마 줄어 든 듯 합니다.

스트레치 마크 관리 뿐만 아니라 셀룰라이트를 함께 관리 해주는 제품이기도 하고 지방 분해에도 도움이 되는 지라, 여러모로 효과를 본 듯 합니다.

실제 6월 1일자 조선일보 로레알 바디 제품에 대해 국내 임상 실험 결과 실제 그 효과를 입증 받았다고 소개되어 있더군요.

◆기능성 제품·지속적 마사지로 피부 신진대사 촉진

로레알파리의 '퍼펙트쉐이프 다이어트 코치'는 산뜻한 젤 타입으로 피부에 수분과 탄력을 제공하는 보디 케어 제품이다. 이 제품에 함유된 카페인(caffeine) 성분은 피부 신진대사를 촉진하고 피하지방의 축적을 억제하는 데 도움을 준다. 또한 시카플렉스(cicaplex) 성분은 콜라겐, 엘라스틴을 증가시켜 스트레치마크 생성을 예방하고 이미 생긴 스트레치마크를 완화시키는 데 효과가 있다. 로레알파리에 따르면 화장품 임상실험 기관인 ㈜엘리드에 의뢰한 실험(여성 12명이 제품을 하루 2회씩 4주간 사용한 후 자가진단 및 기기평가함) 결과, 제품 사용 4주 후 셀룰라이트가 평균 10.16% 감소, 스트레치마크가 11.01% 완화되면서 그 색이 옅어지는 것으로 나타났다.

출처: http://danmee.chosun.com/site/data/html_dir/2010/05/31/2010053101531.html

쩝. 제가 사용할 때 듬뿍듬뿍 많이 발라 사용하다 보니 벌써 절반 이상을 사용했습니다. +_+  이거 사용하면 사용할 수록 괜히 아쉬워 집니다. 양이 팍팍 줄어 들어요. ㅠ_ㅜ

분명 로레알 다이어트 코치의 효과는 직접 튼살이 많이 줄어드는 것을 직접 체험한지라 충분히 느낄 수 있었지만 그 뿐만 아니라 심적인 영향력도 무시할 수 없는 듯 합니다. 괜히 한번더 마사지를 해 줌으로써 좀 더 슬림해 지는 듯한 기분이 드니까 말이죠. 스트레치 마크와 셀룰라이트는 식이요법이나 운동만으로는 절대 없어지지 않습니다. 전문적인 바디 제품을 통해 관리를 해야 없어지죠. 

저렴하면서도 효과좋은 다이어트 바디 제품을 찾고 계시다면 로레알파리의 바디슬리밍 제품인 다이어트 코치를 만나보는 건 어떨까요? :)  

다이어트에 도움이 되는 나만의 샤워습관

다이어트를 하면서 더불어 신경 쓰는 것이 샤워입니다. 매일 매일 운동을 하다 보니 운동 후, 샤워를 하는 것 또한 일상이 되어 샤워를 할 때에도 이것저것 신경 써서 챙기게 되더군요.

  • 샤워 전 스트레칭, 샤워 하면서 스트레칭, 샤워 후 스트레칭

운동을 한 후, 샤워를 하러 들어가면서 스트레칭을 해 줍니다. 단순히 쭉쭉이를 하듯 위아래로 늘려 주는 것을 비롯하여 허리를 숙여 손바닥을 바닥 쪽을 향해 뻗는 정도로 풀어 주는 것도 몸의 발란스를 맞춰 주는데 좋습니다. 더불어 샤워를 하면서도 고의로 팔을 쭉 뻗기도 하고 발을 쭉 늘리기도 합니다.

단순히 '샤워한다-' 라는 좁은 생각으로 몸을 씻어낸다는 기분으로 임하기 보다는 몸의 피로를 풀어 주는 하나의 방법으로 생각하며 수시로 스트레칭을 해 주는 것이 상당히 도움이 됩니다.

  • 기분을 한결 상쾌하게 해주는 다양한 바디 워시 제품 활용하기

그 때, 그 때 기분에 맞춰 사용할 수 있는 다양한 향기를 지닌 바디 워시 제품을 구비하여 그 날, 그 날 바꿔 사용하면 기분을 전환하는데 상당히 좋답니다. 한 가지의 바디샴푸만을 고집하기 보다는 여러 다양한 스타일과 향기의 바디 워시 제품을 구비해 두니 하루하루 샤워하는 것도 즐겁더군요. +_+ 전 과일향을 좋아하는지라 다양한 과일향으로!!!

도브고후레쉬

늦은 밤, 허기지고 출출하다는 기분이 들더라도 제가 좋아하는 상큼한 향의 바디워시 제품으로 샤워를 하니 허기짐도 싹 사라지더군요.


자신이 좋아하는 향으로 다양한 바디워시 제품군을 준비하여 샤워를 즐기는 것도 하나의 비법
이 될 수 있습니다.

  • 냉 온수 교차하여 샤워하기

일단 다이어트 효과를 보기 위해서는 40도 정도의 뜨거운 물을 이용하는 것이 좋다고 합니다. 하지만, 이때 일정 온도의 물을 이용하는 것보다는 냉수온수를 적절히 조절해 가며 샤워 하게 되면 혈액 순환에도 도움이 되고 전체적인 몸의 붓기를 빼는데도 도움이 된다고 하니 몸이 자주 붓는 증상이 있는 분들일수록 샤워할 때 더욱 신경 쓰세요!

저 같은 경우, 강한 수압으로 놓고 온수와 냉수를 적절히 교차해 가며 샤워합니다.
대신, 너무 지나치게 뜨거운 물과 차가운 물을 오가게 될 경우, 오히려 피부에 무리가 가 좋지 않을 수 있으니 주의하세요!

부드러운 샤워타올

더불어 자주 샤워할 경우일 수록 몸에 자극이 되지 않는 보송보송한 샤워타올을 이용하는 것이 좋습니다. (때밀이 타올 노노~)

  • 다이어트 마사지 하기

샤워를 하면서 꼭 신경 쓰는 부위가 바로 다리입니다. 평소 높은 굽의 구두를 신고 직장생활을 하다 보니 쉽게 피로감을 느끼고 다리가 쉽게 붓게 되는데요. 하루를 마감하며 샤워를 하되 다리 마사지는 꼭 잊지 않고 하는 편입니다. 아래에서 위로 쓸어 올리듯이 다리피부를 마사지 하는 것인데요.


더불어 샤워를 하면서 뱃살 부위를 비롯한 고민이 되는 부위일수록 꼬집어 주고 마사지 해 주는 것이 상당히 도움이 됩니다. '마사지 법을 몰라서 마사지를 못하겠어요-' 라고 하기 보다는 어떠한 방법으로든 손으로 문질러 주거나 꼬집어 주며 자신이 요령껏 알아서 하는 것만으로도 충분히 효과를 볼 수 있으니 지나치게 마사지법에 연연해 하지 않아도 좋을 듯 합니다.

  • 샤워 후 편안함 즐기기

몸에 꼭 끼는 속옷은 피부 세포의 산소 공급을 방해하고 원활한 신진대사를 방해해 살을 붓게 만듭니다. 그렇게 되면 피부 표면적을 넓혀 튼살의 원인이 되는데요. 튼살이 생기는 것을 방지하기 위해서라도 샤워 후 지나치게 타이트한 옷을 입기 보다는 편안함을 느낄 수 있는 자신의 체형에 비해 약간 헐렁한 옷을 입어 편하게 쉬는 것이 중요하답니다.

샤워 후에도 긴장감을 유지하기 위해 타이트한 옷을 입는 것은 오히려 몸의 붓기를 일으키는 길이 될 수 있으니 샤워 후에는 편안한 마음으로 그 안식을 즐기는 것이 좋습니다. +_+샤워 전의 물 한잔도 좋지만, 샤워 후의 녹차 한잔도 정말 개운하고 좋답니다.

다이어트도 즐기며, 샤워도 즐기면서 하세요!

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