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아무리 겨울이라고는 하지만, 유달리 이번 겨울은 다른 때보다 더 춥게 느껴 집니다. 겨울이 되니 다시금 환갑이 넘으신 어머니 건강 걱정이 많이 되더라고요. 혈압이 높은 편이라 병원에 정기적으로 가시는데 그래도 영 걱정이 되는 건 사실입니다. 

겨울처럼 추운 날씨엔 혈관이 수축되고 혈압이 상승하기 때문에 심뇌혈관질환 중 특히 심근경색과 뇌졸중이 많이 발생합니다. 심근경색은 심장근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전에 의해 갑자기 막혀서 심장근육이 죽어 사망에 이르는 질환을 말하고, 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터져서(뇌출혈) 사망에 이르거나 뇌 손상으로 인한 신체장애가 나타나는데요. 지난 10년간 심뇌혈관질환으로 인한 사망자 수는 기온이 급격히 떨어지는 겨울철과 일교차가 큰 3월이 여름철보다 높게 나타났다고 하는데요. 

심뇌혈관질환 예방과 관리를 위해 평소 정기적인 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 확인과 9대 생활수칙을 준수하는 것이 중요해요.

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혈압관리가 중요한 이유 중의 하나가 바로 이러한 중증 심내횔관질환 발생을 예방하기 위함인데요. 혈압은 어느 때 재던지 편안한 상태에서 휴식을 하면서 재야 합니다. 조금만 뛰어도 혈압은 급 상승 하니 말이죠.

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첫째를 낳고 둘째를 임신한 상태라, 혈압관리가 필요해 가정용 혈압계를 알아보고 있었는데요. 35세 이상으로 고령산모에 해당되는지라 신경을 많이 쓰고 있답니다. 임신을 하고 나서 혈압이 평소보다 높아진 편이라 신경이 많이 쓰이더라고요. 임신 기간동안 혈압이 상승하고 소변 내 단백이 검출되는 임신중독증에 걸리면 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 확장기 혈압 90mmHg 이상의 고혈압도 나타난다고 해요. 저 또한  임신중독증에 의한 혈압상승으로 태아에게도 영향을 끼칠 수 있다는 점이 가장 큰 문제!


혈압이란?


혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말하는데 혈압을 읽을 때에는 수축기 혈압과 확장기 혈압으로 나눠서 읽습니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력이고 확장기 혈압은 심장이 확장하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력 입니다. 고혈압은 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg이상인 경우를 말하고 고혈압은 크게 두 가지로 분류할 수 있는데 원인 질환이 밝혀져 있고 이로 의해 고혈압이 발생하는 경우를 이차성 고혈압이라고 하고 원인 질환이 발견되지 않는 경우를 일차성 고혈압이라고 합니다. 


가정용 혈압계, 집에서 혈압 재기, 언제가 좋을까?


집에서 혈압을 잴 때는 아침과 저녁, 적어도 한 번씩 2~5분간 충분히 안정을 취한 후에 측정하는 것이 좋습니다. 

특히 아침에 재는 것이 좋은데, 아침 고혈압이 심혈관 질환의 발생과 사망률에 관련 있는 것으로 알려졌기 때문이에요. 소변을 보고 싶을 때는 방광이 팽창해 혈압이 상승하므로 아침에 일어나 소변을 본 후 1시간 이내에, 아침식사나 혈압약을 복용하기 전에 재는 것이 좋습니다. 저녁에는 아침보다 혈압에 영향을 끼치는 요인이 많으므로 취침 전 측정이 바람직하구요.

혈압은 상황에 따라 변화가 크기 때문에 여러 번 측정해야 합니다. 혈압의 자가측정 빈도는 혈압이 안정되지 않았을 때는 일주일에 적어도 5일 이상, 혈압이 잘 조절되는 경우 일주일에 3일 이상 측정하면 됩니다. 명심할 점은 여러 차례 측정한 혈압 중 일부만 선택해 기록하면 측정치가 실제 혈압보다 과대 또는 과소 평가될 수 있다는 점이구요. 이런 오차를 막기 위해선 측정된 모든 혈압을 기록하는 것이 바람직합니다.


가정용 혈압계 HEM-7131 최저가 직구 추천 

고혈압인 어머니와 임신 중인 제 혈압을 수시로 확인하고 관리하는 것이 중요할 것 같아 어머니 것과 제 것 가정용 혈압계 HEM-7131 2개를 직구로 주문했어요. 

큐텐 최저라고 직구 구매 했는데요. 큐텐 앱을 이용해 구매하면 앱 쿠폰까지 적용해서 좀 더 저렴하게 구매 가능해요. 


가정에서도 언제라도 부담없이 측정 할 수있는 자동 전자 혈압계. 오므론 인기 혈압계인 HEM-7051보다 고기능 스타일입니다. 

소형이지만 정확성과 각종 기능을 겸비한 합리적인 타입. 조작도 간단!! 상완 식으로 안정된 혈압 측정을 할 수 있습니다. 한 눈에 알아 볼 수 있도록 혈압 수치가 표시됩니다. 커프가 제대로 감는 있는지를 체크 해주는 기능도 있고 60회분을 기록 할 수 있습니다.


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오므론 혈압계 직구 큐텐 구매 후기를 보고 확신이 들어 직구했네요. 어서 배송이 되기를!!! >.<


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